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长期习练太极拳对人体结构变化的影响

  长期习练太极拳对人体结构变化的影响

  关于长期坚持习练太极拳会使人体结构发生巧妙的变化,有很多理论依据。太极拳拳论老谱中有“以气周流全身,意到气至”“妙手空空”“无形无象”“上下相随”“一举动,周身俱要轻灵”等等来论述太极拳对身体的影响,其实这是人体结构变化的正常表现。武术家身体结构不改变,是无法完成“二指弹”的。排球运动员也是这样,对方一个扣球加大速度,几十磅重,能很轻易地接回去,而普通人手指没有结构的变化,是根本不可能应付的。同样,杂记演员能够敏捷地钻筒、钻圈,而一般人只能望圈兴叹。这一个个现实的例子都证明唯有身体产生了适应性的结构变化,方可做出常人难以想象的高难度动作。

  习练太极拳,循规蹈矩按太极拳拳理拳法规范习练,日久天长,身体结构自然也会发生相应的变化。主要表现在:使习练者养成了一种举动轻灵的习惯,经常在脚下起于阴阳变化,会有一双太极脚,脚下有腾虚之感,外力按上便有上浮之意。遭遇外力,瞬间引外力解于脚下而转危为安。大家都知道,太极拳人有“涌泉吻地”之说,久练太极拳,脚下阴阳变动,行动走路十分自然稳重,所以一般情况下老年人不会跌跤。

  习练太极拳改变人体结构,是可能的,不是不可求的。人体结构改变对养生长寿有益,对增长功夫进行技击的作用更是不言而喻的。

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